市大ストレッチ

大阪市立大学が同大学の都市健康・スポーツ研究センターの教員と共同で、
主に学生と教職員の健康増進を目的としたオリジナルストレッチ「市大ストレッチ」を開発し、
総勢200名が出演したレクチャー動画をYouTubeに公開したもの。

「市大ストレッチ」は、イスに座ったまま体をほぐすことができるよう考案されたもので、
筋肉の硬さが分かる「筋硬度計」という測定器を用いて、筋緊張の改善効果を確認した上で作成されている。