減量・ダイエット・健康  Link

面白そうだなあ、と感じたダイエット・健康のWebです。
勝手にリンクさせていただいているWebもあります。m( _ _ )m

体脂肪計、体重計でおなじみのタニタのWeb。ベストウェイト講座では専門の医師の動画による講座が見られる。危ないダイエット、ダイエットQ&Aも充実。
120kgの体重を64kgに落とすのに成功した男性の辛口エッセイ。
サプリメントだけで長期の減量プログラムを実行した、精神的なバックボーンが面白い。
日本肥満改善協会の専門家による食事療法、運動療法、栄養学のQ&Aが充実している。
太っている人と痩せている人の 「筋肉の緊張力の違い」 に着目し、食事制限や運動によるダイエット。
年齢と共に少なくなる基礎代謝量を活発にするのに、身体各部の筋肉の緊張をさせることはアイソメトリックによる筋肉増強効果がありそうだ。
Good Health! 糖質(ご飯、穀物、砂糖)を削減して、必要以上のエネルギーを摂取しないようにしようという低糖質ダイエットのWeb。
北村生活習慣病研究所 医学博士である北村博一氏の炭水化物制限、高蛋白食、低カロリーを柱としたダイエット法。
Dr.TAKU (内科・外科クリニック院長  日本肥満学会会員)のダイエット知識をえられるWeb。協力医師は 内科医・整形外科医・皮膚科医他。